W związku z tym, że piszecie Państwo dużo e-maili
z prośbą o pomoc w konkretnych sytuacjach, pytacie o radę, postanowiliśmy
rozszerzyć działalność naszego Ośrodka o e-porady.
Proszę kliknąć tutaj jeśli wolicie Państwo skorzystać z pomocy psychologicznej, psychoterapii lub konsultacji z psychologiem lub psychoterapeutą w naszym Ośrodku w Warszawie
Kilka słów o terapii przez Internet
Terapia przez Internet jest alternatywnym do tradycyjnej psychoterapii
procesem terapeutycznym i może pomóc Państwu w niektórych problemach
psychologicznych (np. kryzysy w relacjach z innymi osobami, podejmowanie
decyzji, stres, uczenie się, wybór studiów lub zawodu). Ma ona raczej
charakter konsultacji, jest pomocna w zrozumieniu motywów różnych
zachowań, towarzyszących temu uczuć, jest wsparciem w trudnych momentach.
Osoba prowadząca terapię przez Internet, e-terapeuta, jest kimś pomiędzy
doradcą, asystentem a terapeutą, zwykle udziela bardziej bezpośrednich
porad niż tradycyjny psychoterapeuta.
E-terapia nie jest odpowiednia dla osób, które przeżywają poważny
kryzys lub cierpią na poważne zaburzenia psychiczne. Osobom w takich
sytuacjach rekomendujemy, aby jak najszybciej osobiście udały się do
psychologa, psychoterapeuty czy psychiatry. W przypadku osób z poważnymi
problemami, e-terapia może być jedynie rozwiązaniem tymczasowym i nie
może zastępować tradycyjnej psychoterapii.
Terapia on-line nie jest też wskazana dla osób leczonych farmakologicznie
oraz cierpiących jednocześnie na schorzenia medyczne wymagające natychmiastowego
leczenia.
Chcemy podkreślić, że terapia prowadzona on-line (w tym e-porady)
nie jest psychoterapią, lecz specyficznym rodzajem pomocy psychologicznej
i nie może zastąpić psychoterapii.
Jeśli zastanawiacie się Państwo nad korzystaniem z e-porad,
zapoznajcie się z wadami i zaletami tej formy pomocy:
Zalety e-terapii:
- klient decyduje o tym, jak często i ile czasu poświęci na terapię,
- klient kontroluje treść informacji wysłanych do terapeuty - może
przemyśleć i poprawiać swój e-mail ile razy chce,
- nie trzeba wychodzić z domu i poświęcać czas na dojazd (co
jest ważne szczególnie dla osób chorych, z ograniczeniem ruchu, niepełnosprawnych,
opiekujących się dziećmi lub chorymi),
- e-terapia jest tańsza od tradycyjnej psychoterapii,
- wielu osobom łatwiej jest pokonać trudności w werbalizowaniu problemów
oraz poczucie wstydu powstające w momencie bezpośredniego spotkania
z psychoterapeutą,
- pisanie o swoich problemach pozwala na obiektywny wgląd w istotę
problemu oraz na dystans wobec wielu przeżyć, doświadczeń, stanów
i emocji,
- niektóre osoby czują się bezpieczniej kiedy nie muszą być w kontakcie
bezpośrednim z terapeutą i łatwiej jest im poruszać swoje problemy
Wady e-terapii:
- komfort klienta korzystającego z e-terapii zależy od jego umiejętności
korzystania ze sprzętu,
- brak natychmiastowej reakcji ze strony terapeuty na informacje
uzyskane od klienta- zazwyczaj na odpowiedź trzeba czekać,
- brak informacji niewerbalnych (np.:gesty, ton głosu). Jest to jeden
z podstawowych argumentów przeciwko terapii on-line. W tradycyjnej
psychoterapii terapeuta opiera się na wskazówkach niewerbalnych,
co jest niemożliwe na odległość. Wpływa to na obniżenie jakości relacji
interpersonalnych,
- brak bliskości fizycznej - ważnym i leczniczym doświadczeniem jest
poczucie, że jest się wysłuchanym. Brak kontaktu fizycznego może
sprawiać, że to, co przekazuje terapeuta może być odebrane jako pozbawione
jakiegokolwiek zaangażowania emocjonalnego,
- obawy co do tego, że ktoś może włamać się do komputera, czy podejrzeć
pocztę ,
- niepewność, co do poprawnego opisania lub zrozumienia i
interpretowania tekstu pisanego,
- izolacja klienta od świata zewnętrznego
i zerwanie bezpośrednich kontaktów interpersonalnych, co czasami
jest istotą problemów w życiu klienta
UWAGI:
W naszej pracy psychoterapeutycznej przestrzegany zasady dyskrecji,
ta sama zasada dotyczy pomocy psychologicznej on-line, co oznacza,
że nie publikujemy nigdzie listów (ani ich fragmentów), które Państwo
piszecie do nas.
Zastrzegamy sobie prawo do odmówienia pomocy za pośrednictwem Internetu
jeśli uznamy iż osobie, która chciałaby skorzystać z e-porad, jest
potrzebna pomoc bezpośrednia. Służymy informacjami gdzie można otrzymać
konieczną pomoc.
W związku z tym, że w terapii on-line nie ma możliwości obserwowania
tego, co dzieje się z klientem w trakcie kontaktu z terapeutą, prowadzący
e-porady ustosunkowuje się wyłącznie do treści listu.
Pracujemy tylko w dni robocze (bez sobót i niedziel), więc jeśli
przyślecie Państwo list w piątek, to odpowiedź otrzymacie w poniedziałek.
Jeśli zdecydowaliście się Państwo na e-porady,
to:
1 - proszę przysłać list,
w którym opiszecie Państwo dokładnie swój problem i określicie oczekiwania
w stosunku do e-terapeuty. ADRES , NA KTÓRY TRZEBA WYSŁAĆ LIST:
e-porady@pozacentrum-pop.pl
2 - po zapoznaniu się przez nas z treścią listu zostaną Państwo poinformowani
drogą elektroniczną (na podany adres e-mail) w
przeciągu 24 godzin , czy możemy zająć się Państwa problemem. Poprosimy też o dodatkowe
informacje odnośnie opisanego problemu.
3 - po uzyskaniu naszego
potwierdzenia oczekujemy od Państwa dokonania wpłaty w wysokości 45
zł na konto:
Małgorzata Szczepańska
28 2030 0045 1130 0000 0019 0370
z dopiskiem e-porady i podaniem nazwiska, pseudonimu,
nicka lub
innego sposobu , który pozwoliłby nam zidentyfikować osobę wpłacającą
pieniądze
4 - odpowiedź na problem
uzyskacie Państwo drogą elektroniczną na podany adres e-mail w
ciągu 48 godzin od uzyskania potwierdzenia
wpływu pieniędzy na konto.
Możecie Państwo opłacać każdą odpowiedź osobno lub zapłacić za kilka
odpowiedzi z góry.
Jeśli macie Państwo jakieś pytania, w jaki sposób korzystać z e-porad
w naszym Ośrodku lub jakieś informacje są dla Was niejasne, to piszcie
na adres:
e-porady@pozacentrum-pop.pl
Pozdrawiam
Małgorzata Szczepańska
(koordynator projektu terapii on-line)
Proszę kliknąć tutaj jeśli wolicie Państwo skorzystać z pomocy psychologicznej, psychoterapii lub konsultacji z psychologiem lub psychoterapeutą w naszym Ośrodku w Warszawie
Powrót na górę
