Uważność jest jedną z podstawowych umiejętności w pracy z procesem. Więcej: jest jedną z podstawowych umiejętności w życiu.Na zajęciach będziemy zajmować się badaniem mozliwości zastosowań i ostrzeniem tego ważnego narzędzia.
Poznamy jego najstarsze oblicze wywodzące się z buddyzmy therawady - Vipassanę, która stanowi jeden z korzeni psychologii procesu. Zajmiemy się też uważnością w odniesieniu do niewybiórczej obserwacji i do postaci metakomunikatora. Ponadto zbadamy uważność jako technikę amplifikacji.
Sprawdzimy, w jaki sposób możemy wykorzystać ostrze uważności w życiu i jak wiele potrafi zmienić samo zauważenie czegoś. Oczywiście często jest w nas ktoś, kto wcale nie chce zauważać czy dostrzegać różnych rzeczy ani wydarzeń, warto więc zrobić dla niego miejsce i zapytać, dlaczego woli nie zauważać...
Wszystko to zbadamy od praktycznej strony poprzez ćwiczenia w parach i prace wewnętrzne.
PROWADZĄCY
Katarzyna Chustecka, Grzegorz Zieliński
KONTAKT
tel.: 0 513 940 549
kchustecka@pozacentrum.pl
tel. 0 501 - 409 - 481
gzielinski@pozacentrum.pl
TEMIN
8 listopada,
15 listopada,
6 grudnia 2007
czwartki 18:15 - 21:00
MIEJSCE
Ośrodek Psychoterapeutyczno-Szkoleniowy POZA CENTRUM, Warszawa, Al. Ujazdowskie 16 m. 58
- mapka orientacyjna
CENA
30 zł za pojedyncze zajęcia
SUPERWIZJA
Michał Duda
Powrót na górę
