Wiele osób uważa, że są wyłącznie dwie możliwe drogi życia: albo zapomnieć o tym, że się posiada siłę, być uległym, posłusznym, myśleć bardziej o innych niż o sobie, nie bronić własnego zdania, albo żyć wyłącznie swoją siłą, być agresywnym, przebojowym, władczym, walczyć i wygrywać z innymi.
Istnieje także trzecia droga. Droga, którą kroczą osoby, które, wiedzą i czują, że są obdarzone siłą, ale mają jeszcze coś... mają serce, które kieruje tą siłą. Swojej siły używają przez cały czas w mniejszym lub większym stopniu, ale nigdy po to, aby kogoś zniszczyć. Współczesna psychologia taką postawę do życia nazywa asertywnością.
Czym asertywność różni się od głębokiej asertywności?
Prowadzimy w swojej działalności trenerskiej wiele kursów asertywności. Uczyliśmy na nich asertywnych zachowań, asertywnych sposobów odmawiania i przyjmowania krytyki. Dużo osób korzystało z nich, ale równie dużo czuło, że wszystkie te techniki nie są związane z ich stylem bycia, nie czują ich lub nie wypływają one z ich wnętrza i przekonań. Postanowiliśmy to zmienić i dlatego stworzyliśmy warsztat o GŁĘBOKIEJ ASERTYWNOŚCI, na którym uczestnicy mogą odkryć swój własny styl asertywności, odnaleźć w sobie siłę i serce, odnaleźć sens i głębokie przekonanie, że bycie asertywnym przynosić korzyści nie tylko mi osobiście, ale także moim bliskim oraz współpracownikom.
Uczenie się asertywnych zachowań jest bardzo ważne i na naszym warsztacie będziesz miał / miała ku temu wiele okazji, ale zanim zaczniesz to robić musisz odkryć w sobie źródło asertywności, musisz uświadomić sobie, że Twoja psychika Ciebie w tym wspiera, że siła i serce są w Tobie, nawet jeśli nie masz z nimi na co dzień kontaktu. Jeśli to odkryjesz wówczas asertywne zachowania będą już tylko nieuniknioną konsekwencją.
Ten warsztat jest dla Ciebie jeśli:
chcesz dotrzeć do źródła asertywności, by z przekonaniem stosować asertywne sposoby zachowań
chcesz dowiedzieć się czym jest asertywność i dlaczego zazwyczaj przynosi najwięcej korzyści Tobie i drugiej osobie
masz trudności w stawianiu granic
bierzesz na siebie za dużo odpowiedzialności
zazwyczaj nie stajesz po swojej stronie w konfliktach
martwisz się, że inni się na Ciebie obrażą, gdy im odmówisz
Na warsztacie:
dotrzesz do swojej mocy osobistej i siły;
wzmocnisz poczucia własnej wartości
nauczysz się, w jaki sposób traktować siebie i innych z sercem
odkryjesz swój własny i niepowtarzalny styl bycia asertywnym
nauczysz się jak używać swojej siły, by nie ranić innych
zmierzysz się z wątpliwościami, które pojawiają się, gdy chcesz się zachować asertywnie
Przedstawimy Państwu wiedzę na temat asertywności. Zaproponujemy praktyczne ćwiczenia, do wykonania w parach. Osoby chętne będą miały okazję popracować indywidualnie z prowadzącymi. Otrzymacie Państwo także użyteczne narzędzia przydatne w życiu osobistym i zawodowym do radzenia sobie z trudnościami związanymi z asertywnością.
Osoby prowadzące:
Małgorzata Szczepańska
Termin:
10-11 marca 2012
sobota: od 10:00 do 18:00 (przerwa obiadowa)
niedziela: od 10:00 do 16:00 (krótka przerwa na posiłek)
Miejsce:
Ośrodek Poza Centrum
Cena: dwudniowy warsztat kosztuje 350 zł (obowiązkowa zaliczka 100 zł - pozostałe 250 zł można zapłacić gotówką przed warsztatem) lub TYLKO 300 zł przy wpłacie CAŁEJ KWOTY do piątku 24 lutego 2012
Zapisy kończymy przyjmować na 3 dni przed warsztatem.
Zaliczkę lub całą opłatę można wpłacić osobiście po wcześniejszym umówieniu się telefoniczym w Ośrodku w Warszawie (Al. Ujazdowskie 16 lok. 58) lub na konto:
Usługi Psychologiczne i Psychoterapeutyczne
Małgorzata Szczepańska
Al. Komisji Edukacji Narodowej 15/138, 02-792 Warszawa,
mBank, nr konta: 64114020040000350251194628
z dopiskiem: "Imię i Nazwisko - Głęboka asertywność"
Zapisy: bezpośrednio u prowadzącej
0 694 84 75 11 - Małgorzata Szczepańska
mail: mszczepanska@pozacentrum.pl
Tanie noclegi w Muzeum Etnograficznym w Warszawie - tel. 0228277641 do 46 wew. 217
Polecamy też dwa serwisy internetowe, gdzie można znaleźć i zarezerwować nocleg w Warszawie. http://www.hotele24.pl http://www.warsawtour.pl
UWAGI!
a) zaliczka lub opłata przepada w sytuacji, gdy warsztat się odbędzie, a wpłacająca/y się na nim nie pojawi lub w trakcie jego trwania zrezygnuje z zajęć.
b) W sytuacji, gdy warsztat się nie odbędzie zaliczka lub opłata zostanie zwrócona.
